レタスクラブ
マイページ
ほうれん草の卵とじ

時短でラク

ほうれん草の卵とじ

５分で！　本格的なおかず

5分

１人分：

65kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ほうれん草は粗く刻む。卵は割りほぐして塩少々を加えておく。

  2. 2

    練りごまは水小さじ１を加えて溶いておく。

  3. 3

    小さめのフライパンにほうれん草と水1/2カップを加えてふたをして強火で１分程度蒸しゆでにする。ほうれん草がやわらかくなったら湯だけを捨てて、２を加えて混ぜながら加熱し、煮立ったら１の卵を加えてよく混ぜて火を止める。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
貝谷郁子さん

貝谷郁子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ほうれん草の卵とじを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る
  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 今清水隆宏

おすすめ読みもの(PR)

卵の人気レシピランキング

卵の人気レシピランキングをもっと見る

野菜の煮物 その他の人気レシピランキング

野菜の煮物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！