さんしょう塩風味ローストチキン【by 笠原将弘さん】
149kcal
0.9g
材料(作りやすい分量・3~4人分)
とり手羽先、とり手羽元…各4本
下味
・酒…大さじ3
・塩、粉ざんしょう…各小さじ1/2
れんこん…3~4cm(約80g)
水菜…1/4わ
すだちの薄い輪切り…適量
サラダ油
下味
・酒…大さじ3
・塩、粉ざんしょう…各小さじ1/2
れんこん…3~4cm(約80g)
水菜…1/4わ
すだちの薄い輪切り…適量
サラダ油
作り方
- 手羽先と手羽元は表面を洗い、ペーパータオルで水けを拭く。表面全体にフォークで穴をあけてボウルに入れ、下味を加えてもみ込み、約10分おく。
- れんこんは1cm厚さのいちょう切りにし、水からゆでて、すーっと竹串が通るくらいになったら、湯をきる。
- フライパンに油大さじ1をひき、1の汁けをきって並べ入れる(ボウルに残った下味はとりおく)。弱めの中火にかけてじっくり焼き、しっかり焼き色がついたら上下を返す。あいているところに2を入れ、ともに焼く。
- れんこんに焼き色がついたら上下を返し、アルミホイルをかぶせて5~6分蒸し焼きにする。とりおいた下味を回しかけてからめる。
- 水菜は葉先を切り、水にさらしてしゃきっとさせ、水けをきる。
- 器に4を盛り、すだちと5を添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 笠原将弘
- 日本料理店「賛否両論」店主。「正月屋吉兆」で修行をした後、実家の焼き鳥店を継ぐが30周年を機に一度閉店。2004年に「賛否両論」をオープン。日本料理ならではの味わいと、季節に寄り添う食材使いにファンが多い。
お料理メモ
調理前に表面を洗う
手羽は全体が毛でおおわれていたので、汚れや毛が残っている場合が。指で表面をやさしくこすり洗いしておくこと。
食材の扱い方・ポイント
- れんこん
- 11月ごろから年末にかけて、価格も安くなってくる冬野菜のれんこん。はすの肥大した地下茎で…
- 水菜
- 鍋ものをはじめ、煮ものや炒めもの、そのまま生でサラダにと、おいしさと調理の手軽さで大人気…
- とり肉
- くせがない白身の肉で、価格も安くて使いやすいとり肉。一般には、むね肉(骨なし、骨つき)、…
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