大豆となすの温サラダ

大豆となすの温サラダ

削りがつおであえた和風味

1人分:

105kcal

1.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    なすは一口大の乱切りにして耐熱ボウルに入れ、ごま油小さじ1をからめる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分30秒加熱する。水けをよくきる。

  2. 2

    蒸し大豆、しょうゆ小さじ2、削りがつおを加え、さっと混ぜる。

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榎本美沙さん

榎本美沙 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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