手羽先すき焼き

手羽先すき焼き

笠原将弘さんの絶品!とり肉

手羽すきだってフライパンでこの通り。とりのコクが出た煮汁もめちゃうま

1人分:

298kcal

3.5g

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1

    手羽先は関節より先端の部分を切り落とす。焼き豆腐はペーパータオルで水けを拭き、縦横3等分に切る。しらたきは熱湯でさっとゆで、ざるに上げて食べやすく切る。ねぎは斜め5cm長さに、えのきたけ、春菊は5cm長さのざく切りにし、しいたけは軸を除き、半分に切る。

  2. 2

    フライパンに油をひかずにとり肉を皮目から入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。煮汁の材料を加え、軽く煮詰める。

    みりんの量が多い煮汁は、手羽先を煮ながら煮きって、アルコール分をとばす。

    みりんの量が多い煮汁は、手羽先を煮ながら煮きって、アルコール分をとばす。

  3. 3

    2に焼き豆腐、しらたき、しいたけ、えのきたけ、ねぎ、春菊を順に加え、さっと煮る。

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笠原将弘さん

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