
厚揚げと小松菜の甘煮
ほっとする甘めの煮もの。厚揚げは、熱湯で油抜きを
1人分:
140kcal
1.9g
作り方
-
1
厚揚げは熱湯を回しかけて油を抜き、縦半分にしてから、横4等分にする。
-
2
小松菜はさっとゆでて冷水にとり、水を絞って4cm長さに切る。
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3
だし汁にみりん大さじ3、しょうゆ大さじ1と1/2、塩少々を加えて煮立て、1の厚揚げ、2の小松菜を加え、3〜4分煮て火を止め、少しおいて味を含ませる。
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