豆苗と卵のさっと炒め
献立カレンダー
豆苗の歯ざわりと彩りを生かして手早く炒めて
１人分：
132kcal
0.9g
材料（２人分）
卵
2個
豆苗
1袋
塩、こしょう
各少々
しょうゆ
小さじ1
サラダ油
2個
豆苗
1袋
塩、こしょう
各少々
しょうゆ
小さじ1
サラダ油
作り方
-
1
豆苗は長さを3等分に切る。卵は溶きほぐし、塩、こしょう各少々を混ぜる。
-
2
フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、卵液を流し入れて半熟状になるまで炒め、取り出す。フライパンにサラダ油小さじ1を足して中火で熱し、豆苗をさっと炒める。しょうゆ小さじ1を加えて混ぜ、卵を戻し入れてさっと炒め合わせる。
このレシピを共有する
吉田愛 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # 卵 野菜炒め
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # レタス 卵
- # 卵 唐揚げ
- # わかめ スープ 卵
- # ミニトマト 卵
- # ズッキーニ チーズ 卵
豆苗と卵のさっと炒めを使った献立アイデア
この献立の作り方を見る
おすすめ読みもの(PR)
卵の人気レシピランキング
卵の人気レシピランキングをもっと見る
野菜の炒め物 その他の人気レシピランキング
野菜の炒め物 その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35599品をご紹介！