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アスパラガスのチーズ焼き

アスパラガスのチーズ焼き

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短時間加熱で歯ごたえよく仕上げて

１人分：

50kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    アスパラガスは皮むき器で根元のかたい皮をむき、長さを3等分に切る。

  2. 2

    耐熱皿に並べてオリーブ油大さじ1/2をからめ、塩、こしょう各少々、粉チーズ大さじ1を順にふる。オーブントースターで約5分焼く。

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関岡弘美さん

関岡弘美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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