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アボカド納豆

アボカド納豆

豆腐おかずでやせる！

「畑の肉」納豆＆「森のバター」アボカドの栄養満点コンビ

１人分：

204kcal

0.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    アボカドは縦半分に切り、皮つきのまま器に盛る。

  2. 2

    納豆は添付のたれを加えてよく混ぜ、１のくぼみに盛る。青のりをのせてしょうゆ少々をかけ、スプーンでアボカドの身をすくいながら食べる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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