白菜の葉っぱサラダ

白菜の葉っぱサラダ

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やわらかい葉先をごま油が香る中華風に

本田明子さん

本田明子 さんのレシピ

1人分:

70kcal

0.9g

材料(2人分)

  • 白菜

    大1/4株の上1/3量(200g)

  • 長ねぎ

    大1/3本(約50g)

  • 白すりごま

    小さじ1

  • 砂糖

    小さじ1/2

  • 塩、しょうゆ

    各小さじ1/4

  • ごま油、酢

    各小さじ2

作り方

  1. 1

    白菜は一口大にちぎる。長ねぎは縦細切りにして水にさっとさらす。

  2. 2

    ボウルに砂糖小さじ1/2、塩、しょうゆ各小さじ1/4、白すりごま小さじ1、ごま油、酢各小さじ2を入れてよく混ぜ、ねぎ、白菜を順に加えてあえる。

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本田明子さん

本田明子 さん

東京都出身。料理業(制作・企画)。小林カツ代氏の内弟子一号であり、小林カツ代キッチンスタジオの書籍担当者として200冊近い料理本に携わる。2007年に独立、本田明子キッチン・オフィスを設立し料理家としても活動中。
雑誌やテレビなどでレシピを紹介するほか、小さな子ども向けの料理から老人ホームのメニュー開発まで、幅広い世代に喜ばれる料理を提案。著書に「本田さんちのおかずが美味しい理由」(学研プラス)など。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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