
時短でラク
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回鍋肉(ホイコーロー)
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野菜は手早く炒めて半生くらいで仕上げるとシャキシャキしておいしい!
10分
1人分:
439kcal
1.2g
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉
200g
ピーマン
3個
キャベツ
200g
サラダ油
小さじ1
合わせ調味料
・おろしにんにく
1/2片強分〈小さじ1/2〉
・みそ
大さじ1
・砂糖
小さじ2
・水
大さじ1
・好みで豆板醤〈トウバンジャン〉
200g
ピーマン
3個
キャベツ
200g
サラダ油
小さじ1
合わせ調味料
・おろしにんにく
1/2片強分〈小さじ1/2〉
・みそ
大さじ1
・砂糖
小さじ2
・水
大さじ1
・好みで豆板醤〈トウバンジャン〉
作り方
-
1
ピーマンは四つ割りにする。キャベツは3cm四方に切る。豚肉は食べやすい長さに切る。
-
3
合わせ調味料を加えてからめ、ピーマン、キャベツを加え、さっと炒め合わせる。

近藤幸子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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