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絹さやのアンチョビー炒め

時短でラク

絹さやのアンチョビー炒め

ワインにも合うおつまみおかず

10分

１人分：

78kcal

0.8g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    絹さやは筋を取り、水に放してシャキッとさせる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ１を熱し、にんにく、よく水をきった絹さやを入れ、アンチョビーをほぐしながら加えて、絹さやがしんなりするまで炒める。塩、こしょう各少々で調味する。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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