豚こまとかぼちゃのつまみ揚げ

時短でラク

豚こまとかぼちゃのつまみ揚げ

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サラダ菜に包んで食べても美味

15分

1人分:

599kcal

1.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かぼちゃは5mm幅、4cm長さ程度に切る。サラダ菜は1枚ずつはがす。豚肉は大きければ食べやすく切り、砂糖、酒、しょうゆ各大さじ1をからめる。

  2. 2

    ボウルに小麦粉大さじ6、片栗粉大さじ3、塩少々、水大さじ4を入れて混ぜ、豚肉、かぼちゃを加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を1.5cm深さまで入れて約170℃に熱し、2を手で1/8量ずつつまんで入れる(大きめのスプーンですくってもOK)。

  4. 4

    約2分さわらずに揚げ焼きにし、さらに時々上下を返しながら5~6分、カリッとするまで揚げ焼きにする。器に盛り、サラダ菜を添える。

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舘野鏡子さん

舘野鏡子 さんのレシピ

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