えびと卵のエスニック焼きそば

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えびと卵のエスニック焼きそば

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ナンプラーのうまみのある塩けで箸が進む

15分

1人分:

460kcal

3.3g

材料(2人分)

  • むきえび

    150g

  • セロリ

    小1本

  • 2個

  • にんにく

    1片

  • 焼きそば用麺

    2玉

  • 合わせ調味料

  •  ・オイスターソース、酢

    各大さじ1

  •  ・ナンプラー〈またはしょうゆ大さじ1〉

    小さじ2

  •  ・砂糖

    大さじ1/2

  •  ・粗びき黒こしょう

    少々

  • サラダ油

作り方

  1. 1

    セロリは太い茎は縦半分に切って斜め薄切りにし、葉はざく切りにする。にんにくはみじん切りにする。むきえびはあれば背わたを除く。卵は溶きほぐす。麺は袋の上から軽くもんでほぐす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、溶き卵を流し入れて炒める。半熟状になったら取り出す。

  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を足し、にんにくを入れて中火にかけ、えび、セロリの茎を加え、えびの色が変わるまで炒める。麺、セロリの葉を加え、合わせ調味料を回し入れ、麺をほぐしながら炒める。卵を戻し入れてさっと炒め合わせる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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