
ごぼうと白菜の塩昆布スープ
1皿完結! からだ整う食べるスープ
食物繊維が豊富なごぼうと白菜が主役。味つけの塩昆布にも便の滑りをよくする働きが
30分
1人分:
245kcal
1.4g
作り方
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1
ごぼうは斜め薄切りにして水に約5分さらし、水けをきる。白菜は葉と軸に分け、葉は3~4cm幅に切り、軸は大きければ縦半分に切って、横2cm幅に切る。豚肉は4cm幅に切る。
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3
白菜の葉、塩昆布を加えて混ぜ、弱めの中火で約5分煮て、ごまを加えてさっと混ぜる。
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