さば春巻き

さば春巻き

9月の平日ラク献立

さばにしっかり味がついているから、酢+しょうがをつけてどうぞ

1人分:

538kcal

2.0g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    えのきは長さを3等分に切り、ほぐす。塩さばは骨があれば除き、縦長に置いて縦4等分に切る。

  2. 2

    春巻きの皮に1を1/8量ずつのせて巻き、巻き終わりに水溶き小麦粉をつけて留める。

  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ3~4を中火で熱し、2の巻き終わりを下にして並べる。時々転がしながら、こんがりとするまで約5分揚げ焼きにする。器に盛り、おろししょうが4/5かけ分(小さじ2)、酢適量を添える。

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みないきぬこさん

みないきぬこ さんのレシピ

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