
豚しゃぶとレタスのおかずナムル
平日ラク献立
レンジ蒸しで手軽! 豚バラの甘みのある脂が野菜にからんでgood
1人分:
329kcal
1.5g
-
150g
-
1/2個(約150g)
-
1/2個(約75g)
-
酒
大さじ1
-
ごま油
小さじ2
-
おろしにんにく
少々
-
塩
作り方
-
1
レタスは大きくちぎる。赤パプリカは縦半分に切り、横7mm幅に切る。
-
2
耐熱皿にレタス、パプリカ、豚肉を順に広げてのせ、塩ひとつまみ、酒大さじ1をふる。ラップをかけて5分レンチンし、水けをきる。
-
3
ボウルにおろしにんにく少々、ごま油小さじ2、塩小さじ1/3を入れて混ぜ、2を加えてあえる。

池田美希 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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