材料（２人分）
黄パプリカ
3/4個(約40g)
玉ねぎ
1/2個(約100g)
削りがつお
2g
しょうゆ
大さじ1/2
3/4個(約40g)
玉ねぎ
1/2個(約100g)
削りがつお
2g
しょうゆ
大さじ1/2
作り方
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1
黄パプリカは縦1.5cm幅に切る。玉ねぎは芯をつけたまま2cm幅のくし形に切る。
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ほりえさちこ さん
料理研究家。自身の育児経験を生かした離乳食、栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理、弁当などのレシピが好評。雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで活躍中。食育やスポーツ栄養などの講演、イベントも行っている。
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▶公式ブログ：からだと心に美味しいレシピ
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▶Instagram：ほりえさちこ
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