時短でラク
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いんげんののりごまあえ
縦に裂いたいんげんに味がよくなじむ
10分
１人分：
17kcal
0.4g
材料（２人分）
さやいんげん
1袋(約100g)
刻みのり
適宜
いりごま(白)
大さじ１
だし汁
大さじ１
・塩、しょうゆ
1袋(約100g)
刻みのり
適宜
いりごま(白)
大さじ１
だし汁
大さじ１
・塩、しょうゆ
作り方
-
1
いんげんはへたを落として筋を取り、塩を加えた熱湯で色よくゆでて水にさらし、水をきる。手で縦半分に裂き、長さを３等分に切り、ボウルに入れる。
-
2
だし汁、しょうゆ大さじ１を加えてからめ、ごまを指でつぶしながら加え、あえる。器に盛り、のりをのせる。
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