小松菜と油揚げの煮びたし

小松菜と油揚げの煮びたし

はじめてのお料理レッスン

薄味の煮汁で、野菜を歯ざわりよく

1人分:

81kcal

材料(2人分)

  • 小松菜

    1/2わ

  • 油揚げ

    1/2枚

  • だし汁

    1と1/2カップ

  • しょうゆ、みりん、塩

下ごしらえ

  1. 1

    小松菜はよく洗い、水をきる。

作り方

  1. 1

    油揚げは、熱湯に通して油抜きし、水けをふく。縦に半分にしてから横に5mm幅に切る。

    油揚げは余分な油を除き、味の含みをよくするために油抜きしてから使う。

    None
  2. 2

    小松菜は根元を少し切り落とし、5cm長さに切る。

  3. 3

    鍋にだし汁を入れ、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ2、塩少々を加えて火にかける。煮立ったら油揚げを加え、中火で1〜2分煮たら小松菜を加え、しんなりするまで煮る。

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藤野嘉子 さんのレシピ

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