かき揚げ

571kcal
かき揚げ
かき揚げ

はじめてのお料理レッスン

笹岡隆次さんのレシピ

ころもは、天ぷらよりも心もちかために作るのがポイント

材料(2人分)

ころも(小麦粉80cc、卵[Mサイズ]1個)
むきえび…120g
大根…1/3本
しょうが…1かけ
春菊…2本
にんじん…3cm(30g)
天つゆ(だし汁120cc、みりん、しょうゆ各大さじ2)
揚げ油…適宜
※天つゆは、市販のめんつゆをつけづゆ程度に薄めて利用してもよい。

下ごしらえ

  1. 小麦粉は冷蔵庫に入れて冷やす(揚げたときに、ころもがサクサクする)。むきえびは洗って、塩けが強いようなら水に5〜10分さらす。大根、しょうがは皮をむいてすりおろす。春菊、にんじんは洗って水けをふく。

作り方

  1. えびは水けをふいて背わたがあれば取り、ボウルに入れて手でもむ。にんじんは皮をむき、縦に薄切りにしてから1cm幅に切り、春菊は葉先を摘んで2cm長さに切る。小鍋に天つゆの材料を合わせて煮立てる。ボウルに冷水1カップ弱と卵を入れて溶きほぐし、粉を入れて泡立て器で軽く混ぜ、ころもを作る。小鉢にえび、春菊、にんじんの各1/4量を入れ、玉じゃくしでころもを1杯程度すくって加え、軽く混ぜる。
    身をほぐしてプリッとさせる
  2. 《揚げる》揚げ油を中温(175℃)に熱して、1をスプーンで押し出すように静かに油の中に入れる。2分ほど揚げたら、ひっくり返して40秒ほど揚げる。揚げ網に縦におき、油をきる。
  3. 《盛る》皿に天ぷら紙を敷き、かき揚げを立てかけるようにして盛る。手前に大根おろしとしょうがのすりおろしを水けを絞ってのせ、天つゆを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 山本明義

このレシピの参考動画

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