
かぼちゃの茶碗蒸し
毎日のおかず
2回蒸して、甘みを引きだす
25分
1人分:
151kcal
0.9g
-
1/2個
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だし汁
4カップ
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うす口しょうゆ
大さじ1
-
大さじ2
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適宜
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・酒、塩
作り方
-
1
かぼちゃは、皮をむいて一口大に切る。蒸し器に湯を沸かしてかぼちゃを蒸し、万能こし器などで裏ごしをし、酒と塩各少々で下味をつける。
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2
器に1をスプーンなどでこんもりと入れ、器ごと蒸し器に入れて10分ほど蒸す。
一度蒸して裏ごししたかぼちゃをもう一度蒸すことで、かぼちゃの甘みが引きだされる。 -
3
鍋にだし汁、うす口しょうゆ、酒大さじ1を入れて火にかける。くず粉を水大さじ2で溶き、鍋に回し入れてとろみをつける。
-
4
蒸し上がったかぼちゃの器に3をかけ、しょうがを盛る。

中村隆子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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