
牛のひき肉すき焼き
ひき肉だねのうまみで野菜がもっとおいしくなる
30分
1人分:
642kcal
3.5g
材料(2人分)
牛ひき肉
150g
玉ねぎ
1/4個
白菜
4枚
春菊
1/2わ
しらたき
1袋
生しいたけ
4枚
長ねぎ
1本
焼き豆腐
1丁(300g)
卵
3個
サラダ油
小さじ2
・こしょう、酒、塩、しょうゆ、みりん
150g
玉ねぎ
1/4個
白菜
4枚
春菊
1/2わ
しらたき
1袋
生しいたけ
4枚
長ねぎ
1本
焼き豆腐
1丁(300g)
卵
3個
サラダ油
小さじ2
・こしょう、酒、塩、しょうゆ、みりん
作り方
-
1
玉ねぎはみじん切りに、白菜はざく切りに、春菊は根元のかたい部分を落として4〜5cm長さに切る。しらたきは熱湯をくぐらせてざく切りにする。しいたけは石づきを取り、笠に飾り切りをする。ねぎは斜め薄切りにし、焼き豆腐は一口大に切る。
-
2
ひき肉に1の玉ねぎと、溶き卵1/2個分、塩、こしょう各少々を加えて粘りが出るまでよく混ぜる。しょうゆ、みりん各大さじ3、砂糖、酒各大さじ1を混ぜ合わせておく。
-
3
すき焼き鍋に油を熱して白菜を軽く炒め、ねぎ、しらたき、しいたけ、豆腐を並べ入れて、2で合わせた調味料を加える。煮立ったら2のひき肉だねをスプーンですくって落とし、春菊も加える。煮立ったものから、溶き卵適宜につけて食べる。
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