冬野菜ときのこの洋風かき揚げ

冬野菜ときのこの洋風かき揚げ

野菜のおかず

卵とオリーブ油のころもでふんわり軽い口当たり

20分

1人分:

495kcal

0.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    しめじは石づきを落としてバラバラにする。えのきたけとエリンギは根元を落として長さを半分に切り、玉ねぎは縦薄切りにし、春菊は手で葉を摘む。

  2. 2

    ボウルにころもの材料を順に加え、そのつど手でよく混ぜ合わせる。1をすべて入れ、菜箸で全体をさっくりと混ぜ合わせる。

    箸では混ざりにくいので手で混ぜる

    箸では混ざりにくいので手で混ぜる

  3. 3

    高温(180℃)の揚げ油に、2を大きめの一口大くらいずつ木べらの上にのせ、油の中に滑らせるようにそっと入れて、色よく揚げる。油をきって器に盛り、半月切りにしたレモンと、ケチャップ適宜を添える。

    木べらの上にのせ油の中に滑らせるようにそっと入れる

    木べらの上にのせ油の中に滑らせるようにそっと入れる

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葛西麗子 さんのレシピ

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