
時短でラク
時短でラク
菜の花の卵とじ
野菜のおかず
手早くできて喜ばれるほっとする味
8分
1人分:
54kcal
2.3g
作り方
-
1
菜の花は根元のかたい部分を切り落として色よく塩ゆでにし、冷水にとって水けを絞る。
茎のほうから先に入れ緑色が鮮やかになるまでゆでる
-
2
鍋にだし汁を煮立てて酒大さじ1 1/2、塩小さじ1/4、うす口しょうゆ、菜の花を入れ、ひと煮立ちしたら溶きほぐした卵を回し入れ、卵が固まったら火を止める。
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