脇雅世さんの水菜鍋

脇雅世さんの水菜鍋

野菜のおかず

具は水菜と豚肉。おいしいたれでいただきます

脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

1人分:

290kcal

2.3g

材料(4〜5人分)

  • 水菜

    2束

  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)

    500g

  • 大根おろし

    適宜

  • 昆布だし(うすめのもの)

    適宜

  • ポン酢しょうゆ

    適宜

  • ごまだれ(白練りごま大さじ3、水大さじ2、砂糖大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/3)

  • ・塩、酒

作り方

  1. 1

    水菜は根元を落として洗い、5cm長さに切りそろえる。

  2. 2

    ごまだれの材料を混ぜる。

  3. 3

    鍋にだし汁を入れて温め、塩小さじ1、酒1/4カップを加えて温める。

  4. 4

    煮立ったら水菜、豚肉を入れてサッと煮、ポン酢と大根おろし、ごまだれなど好みのたれをつけながらいただく。好みで辛みを加えながらいただいてもおいしい。

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脇雅世さん

脇雅世 さん

料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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