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ズッキーニのハーブフライ

時短でラク

ズッキーニのハーブフライ

野菜のおかず

オードブルにもふだんのおかずにもなる

15分

１人分：

306kcal

1.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ズッキーニは２cm厚さの輪切りにする。ズッキーニに、強力粉、溶き卵、バジルを混ぜたパン粉を順につける。

    ころもが厚くないほうがズッキーニの食感を楽しめる

    ころもが厚くないほうがズッキーニの食感を楽しめる

  2. 2

    揚げ油を中温(170℃)に熱し、１をからりと揚げる。皿に盛ってレモンを添え、とんカツソースをかけていただく。

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祐成二葉さん

祐成二葉 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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