
時短でラク
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チンゲン菜のアジアンレンジサラダ
野菜のおかず
ピスタチオのパリパリがポイント
10分
1人分:
198kcal
0.7g
材料(2人分)
チンゲン菜
大2株(300g)
ドレッシング(ラー油小さじ1/2、ナンプラーまたはしょうゆ大さじ1、おろしにんにく少々、砂糖、酢、サラダ油各大さじ1、こしょう適宜)
ピスタチオ
12粒
大2株(300g)
ドレッシング(ラー油小さじ1/2、ナンプラーまたはしょうゆ大さじ1、おろしにんにく少々、砂糖、酢、サラダ油各大さじ1、こしょう適宜)
ピスタチオ
12粒
作り方
-
1
チンゲン菜は縦8等分に切ってボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジで3分加熱する。
-
2
別の小さなボウルにドレッシングの材料を合わせ、ラップをかけて電子レンジで1分加熱し、1にかける。ピスタチオを粗みじんに切る。
-
3
皿に盛って、ピスタチオをかける。

祐成二葉 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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