
きのこ豆腐
忙しい人向け。超簡単! 癒しのヘルシーごはん
とろっとした卵をからめていただきます
1人分:
176kcal
3.2g
材料(2人分)
しめじ
1パック
まいたけ
1パック
木綿豆腐
1/2丁
だし
1カップ
しょうが(薄切り)
2枚
酒
大さじ2
みりん
大さじ1と1/2
薄口しょうゆ
大さじ2
卵
2個
万能ねぎ(斜め切り)
1〜2本
1パック
まいたけ
1パック
木綿豆腐
1/2丁
だし
1カップ
しょうが(薄切り)
2枚
酒
大さじ2
みりん
大さじ1と1/2
薄口しょうゆ
大さじ2
卵
2個
万能ねぎ(斜め切り)
1〜2本
作り方
-
1
しめじはいしづきを除いて小房に分け、まいたけも小房に分ける。豆腐は一口大に切る。
-
2
だし、しょうが、酒、みりん、薄口しょうゆを小鍋に合わせて煮立てる。
-
3
きのこを加えて上下を返しながら火をとおす。しんなりしたら豆腐を加え、火を弱めてコトコトと静かに煮る。
-
4
豆腐に色がついてきたらきのこと豆腐を取り出す。
-
5
鍋を傾けて汁がたまった部分に卵を割り落とす。卵が半熟に火がとおったら出来上がり。器に盛り、万能ねぎを散らす。
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