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オニオンスライスサラダ

オニオンスライスサラダ

太らない定食

しそふりかけを使った簡単サラダ

小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

１人分：

43kcal

0.4g

材料（２人分）

  • 新玉ねぎ

    小１個(約120g)

  • ドレッシング

  • 　・しそふりかけ

    小さじ１

  • 　・酢、オリーブ油

    各小さじ１

作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにし、水に約５分さらして、水けをよくきる。

  2. 2

    食べる直前にボウルに玉ねぎを入れ、ドレッシングの材料を混ぜて加え、あえる。

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小林まさみさん

小林まさみ さん

料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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