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ヨーグルトサラダ

ヨーグルトサラダ

太らない定食

にんにくの風味がほんのり効いています

１人分：

29kcal

0.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    セロリときゅうりは１cm角に切ってボウルに入れる。塩小さじ1/4をふってもみ込み、約10分おく。

  2. 2

    別のボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、セロリときゅうりの水けを軽く絞って加え、あえる。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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