かぶのポタージュ

かぶのポタージュ

太らないスープ143

少量のはちみつでかぶの甘みを引き立たせて

1人分:

115kcal

1.4g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    かぶは葉を落として、皮つきのまま八つ割りにする。

  2. 2

    厚手の鍋にバターとエシャロットを入れて火にかけ、焦がさないように炒める。しんなりしたら、かぶを加えてさっと炒め、バターがまわったらはちみつを加えて炒める。全体になじんだらスープの素を湯で溶かして加え、ふたをして弱火で約10分煮る。

  3. 3

    かぶがやわらかくなったら火を止め、ブレンダーでなめらかになるまでかくはんする。再び火にかけ、ふつふつとしたら塩、こしょうで調味する。器に盛り、パルミジャーノ・レッジャーノを削ってのせる。

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松田美智子 さんのレシピ

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