
時短でラク
時短でラク
えびとセロリのさんしょう炒め
さんしょうの香りで食欲アップ
10分
1人分:
214kcal
1.6g
作り方
-
1
じゃがいもは1cm四方の拍子木切りにし、セロリは斜め1cm厚さに切る。えびは尾を残して殻をむき、背に1cm深さの切り目を入れて背わたを除く。
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2
フライパンにごま油小さじ2を熱し、しょうがを入れて炒める。香りが立ったら1のえび、じゃがいもを加えて炒め合わせる。えびの色が変わり、じゃがいもに火が通ったらセロリを加えてさらに炒め合わせる。粉ざんしょう、塩小さじ1/3、こしょう少々をふり、さっと炒め合わせる。
えびやじゃがいもは火が通りにくいので、先にしっかり炒めてから、ほかの野菜を加える
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