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いんげんの炒め漬け

時短でラク

いんげんの炒め漬け

熱いうちに漬け汁に漬けて味をなじませて

伊藤朗子さん

伊藤朗子 さんのレシピ

5分

１人分：

23kcal

0.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    いんげんは長さを３等分に切る。

  2. 2

    フライパンに油小さじ1/2を熱し、いんげんを炒める。しんなりしたら取り出して漬け汁に漬ける。器に盛って削りがつおをのせる。

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伊藤朗子さん

伊藤朗子 さん

料理家、野菜ソムリエ。料理教室「I's kitchen （アイズ キッチン）」主宰。「やさしい味の飽きない料理」をテーマに、雑誌やイベントなどで活躍。著書に「１週間で1500円レシピ」（KADOKAWA）など。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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