干しきゅうりのチャンプルー

干しきゅうりのチャンプルー

ちょい干し野菜料理

パリッとした歯ざわりがいい!

1人分:

160kcal

1.3g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    きゅうりは斜め7〜8mm幅に切り、ざるに並べて、室内の風通しのよい場所で約6時間干す。

    None

作り方

  1. 1

    ちくわは四つ割りにし、長さを3等分に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ2を熱し、溶き卵を入れる。菜箸で3〜4回混ぜ、八割方火が通ったらいったん取り出す。

  3. 3

    同じフライパンにしょうがを入れて炒め、香りが立ったら1、干しきゅうり、塩昆布を加えてさっと炒める。

  4. 4

    酒大さじ1/2を加えて混ぜ(火が入ることがあるので注意する)、2を戻し入れてさっと混ぜる。

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ワタナベマキさん

ワタナベマキ さんのレシピ

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