
肉巻きうずらの甘辛煮
朝たまご昼たまご夜たまご
一口でぱくっと食べられる
1人分:
218kcal
1.0g
作り方
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1
うずらの卵に小麦粉をまぶす。
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2
豚薄切り肉を1枚ずつ1に巻きつけ、さらに上から小麦粉少々をまぶす。
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3
小さめの器に、しょうゆ、砂糖、みりん、酒を入れて、混ぜ合わせる。
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4
フライパンにサラダ油を熱して2を入れ、ころころと転がしながら全体に色が変わるまで焼き、3を加えて、からませる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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