肉巻きうずらの甘辛煮

肉巻きうずらの甘辛煮

朝たまご昼たまご夜たまご

一口でぱくっと食べられる

1人分:

218kcal

1.0g

材料(1〜2人分)

作り方

  1. 1

    うずらの卵に小麦粉をまぶす。

  2. 2

    豚薄切り肉を1枚ずつ1に巻きつけ、さらに上から小麦粉少々をまぶす。

  3. 3

    小さめの器に、しょうゆ、砂糖、みりん、酒を入れて、混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱して2を入れ、ころころと転がしながら全体に色が変わるまで焼き、3を加えて、からませる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 福岡拓

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