じゃがいもとベーコンのミニオムレツ

じゃがいもとベーコンのミニオムレツ

朝たまご昼たまご夜たまご

卵はつなぎ役。具だくさんオムレツ

1人分:

206kcal

0.8g

材料(作りやすい分量・2人分)

作り方

  1. 1

    じゃがいもはざく切りにし、水でさっと洗う。ベーコンと玉ねぎはみじん切りにする。ミニトマトは横半分に切り、四つ割りにする。パセリはみじん切りにする。卵は溶きほぐす。

  2. 2

    耐熱ボウルに1のじゃがいも、ベーコン、玉ねぎを入れ、ラップをかけて電子レンジで約3分加熱し、塩、こしょう各少々、1の卵液、ミニトマト、パセリを加えて混ぜる。

  3. 3

    バターを溶かして2を入れ、菜箸でかき混ぜながら8割方火を通す。ふたや皿にいったん取り出して、上下を返して戻し入れ、全体が固まるまで焼く。粗熱がとれたら一口大に切る。

    卵が固まってくるまで絶えず菜箸でかき混ぜると中までふんわり。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 福岡拓

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