うずらとウインナのフライ

うずらとウインナのフライ

朝たまご昼たまご夜たまご

ミニフライパンで、簡単揚げもの

1人分:

174kcal

0.6g

材料(1人分)

作り方

  1. 1

    ウインナソーセージは横半分に切る。

  2. 2

    うずらの卵とソーセージを1切れずつようじに刺す。これを4本作る。

  3. 3

    2を1本ずつ、小麦粉、溶き卵、パン粉を順につける。

  4. 4

    ミニフライパンに揚げ油を1cm深さまで入れて、中温(約170℃)に熱し、3を入れてこんがりと揚げる。容器に入れ、中濃ソース少々をかける。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 福岡拓

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