
白身魚のクリームジンジャーソース
ビストロごはん
しょうがをきかせたクリームソースで
1人分:
511kcal
1.2g
材料(2人分)
白身魚(鯛、すずき、たらなど)
2切れ
生クリーム
1/2カップ
玉ねぎ
1/4個
しょうが
大1かけ
スパークリングワイン(または白ワイン)
1カップ
ローリエ
1枚
つけ合わせ
・じゃがいも
2個
・イタリアンパセリ(またはパセリ)のみじん切り
適宜
・塩、こしょう、サラダ油
2切れ
生クリーム
1/2カップ
玉ねぎ
1/4個
しょうが
大1かけ
スパークリングワイン(または白ワイン)
1カップ
ローリエ
1枚
つけ合わせ
・じゃがいも
2個
・イタリアンパセリ(またはパセリ)のみじん切り
適宜
・塩、こしょう、サラダ油
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2切れ
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1/2カップ
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1/4個
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大1かけ
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スパークリングワイン(または白ワイン)
1カップ
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1枚
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つけ合わせ
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2個
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適宜
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・塩、こしょう、サラダ油
作り方
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1
玉ねぎはみじん切りにする。しょうがはせん切りにする。ともにフライパンに入れ、ワイン、ローリエ、水3/4カップ、塩小さじ!/3、こしょう少々も加え、ふたをして約5分煮る。
-
2
1に白身魚を並べ入れ、ふたをして約3分、静かに煮立てる。火を止めて約5分おき、蒸らす。
しょうが、玉ねぎ、ローリエをワインで煮て、うまみと香りを引き出してから魚を加え、蒸し煮にする。 -
3
2の白身魚を取り出し、残った煮汁を半量くらいまで煮詰める。アクを除き、生クリームを加え、とろみがつくまで煮詰めて塩、こしょうで味をととのえる。
-
4
つけ合わせのじゃがいもは、1.5cm角に切る。別のフライパンに油大さじ1を熱してじゃがいもを入れ、焼き色がつくまで炒める。塩少々をふって調味し、パセリを加えてさっと混ぜる。
-
5
皿に白身魚を盛って3のソースをかけ、4を添える。
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