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みょうがのレシピ

みょうがの簡単レシピはみそ汁が人気。甘酢の漬物だけじゃない！　きゅうりとごま油で和えた絶品おつまみもご紹介。

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みょうがの基本情報

みょうがの特徴

日本特産の香味野菜で、花穂（花のつぼみ。“みょうがの子”ともいう）や、若い茎（みょうがたけ）を食用にします。
細かく刻んで汁ものの具や薬味にしたり、せん切りにして刺し身のつまに。煮ものに加えたり、甘酢漬けにして焼き魚などに添えても。

みょうがの選び方ガイド

色つやがよく、ふっくらと丸みがあって、実がしまり、先のほうがしっかり閉じているものを選んで。先端に白や黄色の花が出ているものは育ちすぎ。開花すると中がスカスカになって香りもなくなります。乾燥すると香りが失われるので、なるべく少量ずつ買って使いきるようにしましょう。保存は霧吹きなどで湿らせて、ラップに包むか、ビニール袋に入れて冷蔵庫へ。

みょうがの旬

みょうがの栄養

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野菜その他

玉ねぎ 長ねぎ にんにく おろしにんにく にんにくのみじん切り トマト きゅうり ピーマン

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フレンチトースト 中華丼 お茶漬け オムライス（プレーン、アレンジ） サンドイッチ 味噌汁 ロールキャベツ・ロール白菜 ソース焼きそば

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注目＃Keywords

栗 豚しょうが焼き用肉 あじ(三枚おろし) ピーナッツバター キャベツ 豚ロース薄切り肉 豚こま切れ肉 牛切り落とし肉 塩鮭 強力粉 さつまいも なす 豚バラ薄切り肉 豚肩ロース薄切り肉

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