いかはわたもスミも美味しい！ うまみたっぷりわた炒めや定番いかスミパスタなど、お箸が止まらないレシピばかり！
-
41位いかとキャベツのイタリア蒸し煮
主な食材：いかの胴 / にんにく
-
42位塩いか
主な食材：いか(刺し身用) / いか
-
43位いかとしめじのピリ辛炒め
主な食材：万能ねぎ / いかの胴
-
44位いかのパン粉焼き
主な食材：カリフラワー / にんにく
-
45位いかとオクラのバターじょうゆ炒め
主な食材：長ねぎ / にんにくのみじん切り
-
46位しいたけといかのみそ煮
-
47位蒸しいかと夏野菜のサラダ
-
48位ヤンニョムいか大根
-
49位いかと玉ねぎの炒めもの
-
50位いかとブロッコリーのチーズ焼き
-
51位いかとじゃがいものわた炒め
-
52位魚介の洋風炊き込みご飯
-
53位いかとなすのさっと煮
-
54位いかと里いもの煮もの
-
55位いかのオイスター炒め
-
56位いかとピーマンの炒めもの
-
57位いかとパプリカのガーリックソテー
-
58位いかの冷や汁
-
59位夏のいか飯
-
60位いかのラタトゥイユ
