いかはわたもスミも美味しい！ うまみたっぷりわた炒めや定番いかスミパスタなど、お箸が止まらないレシピばかり！
-
41位いかといんげんの甘辛煮
主な食材：いか / しょうが
-
42位いかとピーマンのさっと煮
主な食材：いか / ピーマン
-
43位豆苗といかの塩炒め
主な食材：いか / 豆苗
-
44位かぶといかのサッと煮
主な食材：いか / かぶ
-
45位いかのトマト炒め
主な食材：いか / にんにく
-
46位海鮮豆乳鍋
-
47位いかと大根のガーリック炒め
-
48位いかわたのみそ汁
-
49位魚介と夏野菜のフリット
-
50位いかとキャベツのイタリア蒸し煮
-
51位シーフードサラダ
-
52位魚介の洋風炊き込みご飯
-
53位いかにら炒め
-
54位いかときくらげの塩炒め
-
55位いかとパプリカのガーリックソテー
-
56位いかとブロッコリーのカレー
-
57位いかのパン粉焼き
-
58位塩いか
-
59位いかとがんもどきのさっと煮
-
60位いかと厚揚げ煮
