「ししゃもの青じそ巻き焼き」の献立

  • 「ししゃもの青じそ巻き焼き」の献立

ししゃもとねぎを焼きながら、厚揚げをオーブントースターへ。みそ汁を作り、厚揚げを仕上げます。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主菜ししゃもの青じそ巻き焼き

ししゃも…10尾

青じそ…10枚

長ねぎ…1/2本

サラダ油…小さじ2

塩…少々

副菜厚揚げのたこ焼き風

厚揚げ…1枚

中濃ソース、マヨネーズ…各適量

紅しょうが、青のり、削りがつお…各適量

汁ものなめこと麩のみそ汁

なめこ…1袋(約100g)

小町麩…8~10個

だし汁…1 1/2カップ

みそ…大さじ1 1/2

  • この献立の材料を送る
■「ししゃもの青じそ巻き焼き」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主菜】ししゃもの青じそ巻き焼き
 ししゃも…10尾
 青じそ…10枚
 長ねぎ…1/2本
 サラダ油…小さじ2
 塩…少々

【副菜】厚揚げのたこ焼き風
 厚揚げ…1枚
 中濃ソース、マヨネーズ…各適量
 紅しょうが、青のり、削りがつお…各適量

【汁もの】なめこと麩のみそ汁
 なめこ…1袋(約100g)
 小町麩…8~10個
 だし汁…1 1/2カップ
 みそ…大さじ1 1/2

ししゃもの青じそ巻き焼き
材料 (2人分)
  • ししゃも…10尾
  • サラダ油…小さじ2
  • 青じそ…10枚
  • 塩…少々
  • 長ねぎ…1/2本

    ししゃもの青じそ巻き焼きの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
厚揚げのたこ焼き風
材料 (2人分)
  • 厚揚げ…1枚
  • 紅しょうが、青のり、削りがつお…各適量
  • 中濃ソース、マヨネーズ…各適量

    厚揚げのたこ焼き風の作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
なめこと麩のみそ汁
材料 (2人分)
  • なめこ…1袋(約100g)
  • だし汁…1 1/2カップ
  • 小町麩…8~10個
  • みそ…大さじ1 1/2

    なめこと麩のみそ汁の作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

X

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

既にマイページに登録されています

レシピに戻る マイページへ
X