2品の材料を切ったらミートローフの肉だねを作り、レンジへ。加熱中にサラダを仕上げましょう。
「チーズミートローフ」の献立
献立の材料（２人分）
主菜
チーズミートローフ
- 合いびき肉 300g
- 卵 1個
- 新玉ねぎ 1/2個
- トマト 1個
- ピザ用チーズ 50g
- パン粉 70ml
- トマトケチャップ、ウスターソース 各小さじ2
- 洋風スープの素(顆粒) 小さじ1/4
- 塩 小さじ1/3
- こしょう 少々
副菜
アボカドと三つ葉のマスタードサラダ
- 新玉ねぎ 1/2個
- 三つ葉 1/2わ
- アボカド 1個
- 酢、サラダ油 各大さじ1
- 粒マスタード 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1/2
- 塩、こしょう 各少々
主菜
副菜
チーズミートローフの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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小林まさみ
料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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