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Name: えびとにらのチヂミ
Cuisine: 韓国風

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あさりとえびのタイ風ココナッツカレー
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かぶのえびそぼろあんかけ
ラク

エスニックにゅうめん
トマトのキムチ風あえ
タルタルだれ
白菜とえびのからし漬け
ポップコーンシュリンプ
中華風親子茶碗蒸し
なすの田舎煮
えびとにらのチヂミ

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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お弁当

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注目＃Keywords

じゃがいもとりむね肉キャベツレタス玉ねぎもやしピーマンあじ(三枚おろし) スナップえんどう豚こま切れ肉にらなす豚バラ薄切り肉そら豆

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旬の食材

梅干しとうもろこしキャベツいちごそら豆絹さやらっきょうグリーンピース

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