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えびじゃが

えびじゃが

肉をえびに変えて白い肉じゃが風

  • カロリー 225kcal
  • カロリー -
えび春巻き

えび春巻き

具を炒めないクイック春巻き。春菊の香りがきいています

  • カロリー 235kcal
  • カロリー -
えびのピカタ

えびのピカタ

溶き卵をつけて焼くだけで簡単

  • カロリー 292kcal
  • カロリー -
ゆでえび

ゆでえび

ゆでたてにコクのあるたれをつけるだけ

  • カロリー 53kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えびのコロッケ

えびのコロッケ

えび入りの豪華なコロッケ。グリーンピースもたっぷり

  • カロリー 632kcal
  • カロリー 塩分控えめ
えびカレー

えびカレー

リッチな風味の欧風カレーが簡単に完成!

  • カロリー 690kcal
  • カロリー 時短
えびのクリーミーポンディップ

えびのクリーミーポンディップ

意外な組み合わせが美味!の万能ディップ

  • カロリー 232kcal
  • カロリー 時短
えびマヨ

えびマヨ

ふわふわのえびにソースをからめて

  • カロリー 340kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えびエリンギフライ

えびエリンギフライ

エリンギで包み込めば満足のいくボリュームに

  • カロリー 311kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えびのレモンマヨあえ

えびのレモンマヨあえ

ほんのり甘酸っぱい、あとを引く味です

  • カロリー 319kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えびのパエリャ

えびのパエリャ

フライパンで作る簡単パエリャは休日ごはんにもぴったり

  • カロリー 510kcal
  • カロリー -
えび春巻き

えび春巻き

青じそのさわやかな香りがきいている

  • カロリー 272kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えびマヨ

えびマヨ

えびのぷりぷり感を味わえる

  • カロリー 331kcal
  • カロリー 時短
えびたま

えびたま

  • カロリー 279kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えびマヨサラダ

えびマヨサラダ

えび&アボカドをサルサソース風ドレッシングで

  • カロリー 298kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えびフライ

えびフライ

  • カロリー 147kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えびのアヒージョ

えびのアヒージョ

にんにく風味のオイルにパンをひたしながら食べて

  • カロリー 483kcal
  • カロリー 時短
えびのリゾット

えびのリゾット

温かいご飯を使って手軽に

  • カロリー 434kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えびフライ

えびフライ

重曹を使ってうまみを凝縮。身もぷりぷりに

  • カロリー 510kcal
  • カロリー 時短
えびチリ

えびチリ

簡単チリソースでぱぱっとできる

  • カロリー 149kcal
  • カロリー 時短
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