レシピ 「ジャガイモ」のレシピ

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豚ロースの香りソテー

豚ロースの香りソテー

青じそとレモンの香りで豚肉が断然さっぱりいただけます

  • カロリー 462kcal
  • カロリー -
たらのクリームソース

たらのクリームソース

じゃがいもが味のまとめ役。まろやか風味のレンジおかず

  • カロリー 308kcal
  • カロリー -
肉じゃが

肉じゃが

薄切りの肉は、炒めずに煮汁の中でほぐして煮ると簡単

  • カロリー 468kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ビーフシチュー

ビーフシチュー

牛肉はワインにつけるとやわらかくなり味わいも深まります

  • カロリー 469kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
モロヘイヤビシソワーズ

モロヘイヤビシソワーズ

じゃがいもの冷たいスープにスタミナ野菜を入れた

  • カロリー 180kcal
  • カロリー -
焼きポテトとキャベツ炒め

焼きポテトとキャベツ炒め

  • カロリー 101kcal
  • カロリー 時短
揚げじゃがサラダ

揚げじゃがサラダ

レタスを添えてさっぱり味に

  • カロリー 266kcal
  • カロリー -
たらのクリームシチュー

たらのクリームシチュー

淡白な白身のたらはホワイトソースと相性ピッタリ

  • カロリー 539kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
白身魚のムニエル

白身魚のムニエル

レモンバター風味に仕上げる

  • カロリー 345kcal
  • カロリー 塩分控えめ
じゃがいものシャキシャキサラダ

じゃがいものシャキシャキサラダ

じゃがいもはさっとゆでて、シャキシャキ感をもたせて

  • カロリー 103kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ツナとじゃがいものキムチ煮

ツナとじゃがいものキムチ煮

ほっくりと煮えたじゃがいもが、ツナとキムチの味を吸い込む

  • カロリー 480kcal
  • カロリー 時短
ポテサラフライ

ポテサラフライ

小さなコロッケみたい!

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
鮭とじゃがいもの粕汁

鮭とじゃがいもの粕汁

ふんわり香る酒粕で体も温まる

  • カロリー 223kcal
  • カロリー 時短
シンプルゆでどり

シンプルゆでどり

野菜もたっぷり添えて、数種類のたれで楽しむ

  • カロリー 361kcal
  • カロリー 時短
白菜とたらのハーブ蒸し

白菜とたらのハーブ蒸し

ワインで白菜のうまみを引き立てて

  • カロリー 141kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
じゃがいもとサラミのみそ汁

じゃがいもとサラミのみそ汁

洋風トッピングも意外と好相性

  • カロリー 120kcal
  • カロリー 時短
基本の揚げないフライドポテト

基本の揚げないフライドポテト

外はカリッ、中はホクッが揚げずに味わえる!

  • カロリー 157kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ベークドポテト コンビーフチーズ

ベークドポテト コンビーフチーズ

ベークドポテトといえばコレ!

  • カロリー 220kcal
  • カロリー 時短
ツナとシャキシャキ野菜のマヨかけ丼

ツナとシャキシャキ野菜のマヨかけ丼

マヨをかけてコク出し

  • カロリー 517kcal
  • カロリー 時短
和風メンコロ

和風メンコロ

柿の種のころもをまぶしてピリ辛味に

  • カロリー 238kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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