レシピ 「ムニエル」のレシピ

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サーモンのムニエル

サーモンのムニエル

バターのコクと豆腐ソースがマッチ

  • カロリー 260kcal
  • カロリー 時短
たらのムニエル

たらのムニエル

たらのムニエルにオリーブ油とバターのうまみにレモンのさっぱり感を添えて! 

  • カロリー 235kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのムニエル

かじきのムニエル

ハニーマスタードソースをかけて

  • カロリー 227kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かますのムニエル

かますのムニエル

淡白な白身とレモンバター風味が好相性

  • カロリー 526kcal
  • カロリー 塩分控えめ
鮭のムニエル

鮭のムニエル

たっぷりのきのこソテーをソース代わりにいっしょにどうぞ

  • カロリー 192kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かじきのムニエル

かじきのムニエル

マーマレードの甘いソースが◎!

  • カロリー 343kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
いさきのムニエル

いさきのムニエル

レモンで風味づけしたチーズリゾットがよく合う

  • カロリー 552kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かれいのムニエル

かれいのムニエル

コンソメ風味のソースをかけて

  • カロリー 299kcal
  • カロリー 塩分控えめ
たらのムニエル

たらのムニエル

あつあつのレモンバターソースを、食べる直前にかけて

  • カロリー 334kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
鮭のムニエル

鮭のムニエル

ソースに野菜をたっぷり加えて栄養バランスよく

  • カロリー 248kcal
  • カロリー 時短
鮭のムニエル

鮭のムニエル

焼いた魚にかけるだけで、見た目も華やかに

  • カロリー 163kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
鮭のムニエル サルサソース

鮭のムニエル サルサソース

レモンの酸味が爽やかなソースで

  • カロリー 222kcal
  • カロリー 時短
たらのムニエル セサミソース

たらのムニエル セサミソース

手軽にできる、こうばしいたれ

  • カロリー 261kcal
  • カロリー 時短
鮭のレモンバタームニエル

鮭のレモンバタームニエル

レモンの酸味とバターのコクのバランスが◎

  • カロリー 334kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
鮭のカレームニエル弁当

鮭のカレームニエル弁当

粉をふって焼いた鮭は、さめてもしっとり

  • カロリー 462kcal
  • カロリー 時短
鮭のエスニック風ムニエル

鮭のエスニック風ムニエル

ころもをまぶしてこうばしく焼いて

  • カロリー 224kcal
  • カロリー 時短
たちうおのムニエル

たちうおのムニエル

甘みのある玉ねぎソースをかけて

  • カロリー 310kcal
  • カロリー 時短
たらのカレームニエル

たらのカレームニエル

あっさりとした白身のたらをスパイシーにアレンジしたカレー味のムニエル

  • カロリー 209kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
鮭のムニエル豆腐ソースがけ

鮭のムニエル豆腐ソースがけ

クリームを鮭にからめながら食べて

  • カロリー 255kcal
  • カロリー 時短
鮭のムニエルクリームソース

鮭のムニエルクリームソース

クリーミーなソースがさっぱり魚によく合う

  • カロリー 388kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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