レシピ 「豆もやし」のレシピ

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豆もやしと卵のスープ

豆もやしと卵のスープ

帆立缶のうまみがじんわり広がる

  • カロリー 58kcal
  • カロリー 時短
豆もやしの豆乳スープ

豆もやしの豆乳スープ

ごま油をたらして風味づけ

  • カロリー 136kcal
  • カロリー 時短
ささ身と豆もやしの中華あえ

ささ身と豆もやしの中華あえ

ボリュームがあるのでおつまみにも

  • カロリー 148kcal
  • カロリー 時短
豆もやしのナムル

豆もやしのナムル

にんにくとごま油で韓国風に

  • カロリー 56kcal
  • カロリー 時短
牛肉と豆もやしのプルコギ

牛肉と豆もやしのプルコギ

赤とうがらしの辛みがきいた大人味

  • カロリー 389kcal
  • カロリー 時短
豆もやしのわさびマヨあえ

豆もやしのわさびマヨあえ

ピリ辛わさびがアクセント

  • カロリー 121kcal
  • カロリー 時短
セロリと豆もやしのナムル

セロリと豆もやしのナムル

黒ごまの香りがアクセント

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 時短
豆もやしのナムル

豆もやしのナムル

定番の味

  • カロリー 155kcal
  • カロリー 時短
豆もやしの中華スープ

豆もやしの中華スープ

ピリ辛で食欲をそそる

  • カロリー 133kcal
  • カロリー 時短
豆もやしの豆乳スープ

豆もやしの豆乳スープ

ザーサイが味のポイント

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 時短
豆もやしのナムル

豆もやしのナムル

さっとゆでて食感を残して

  • カロリー 61kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆もやしときゅうりの韓国風あえ

豆もやしときゅうりの韓国風あえ

野菜のおいしさが引き立つピリ辛味

  • カロリー 70kcal
  • カロリー 時短
牛肉と豆もやしの炊き込みご飯

牛肉と豆もやしの炊き込みご飯

にんにくやしょうががきいたスタミナ味

  • カロリー 425kcal
  • カロリー 時短
牛肉と豆もやしの辛みスープ

牛肉と豆もやしの辛みスープ

やさしい辛みが食欲そそる

  • カロリー 240kcal
  • カロリー 時短
豚肉と豆もやしのレンジ蒸し

豚肉と豆もやしのレンジ蒸し

ポン酢だれであっさり食べられる、ヘルシーおかず

  • カロリー 341kcal
  • カロリー 時短
とりと豆もやしのおかずスープ

とりと豆もやしのおかずスープ

具だくさんな汁ものは満足感があって、ダイエット向き!

  • カロリー 144kcal
  • カロリー 時短
豚肉と豆もやしのピリ辛あえ

豚肉と豆もやしのピリ辛あえ

豆板醤の辛みでもの足りなさを払拭(ふっしょく)!

  • カロリー 217kcal
  • カロリー 時短
豆もやしとはるさめのスープ

豆もやしとはるさめのスープ

オイスターソースでコクを出す

  • カロリー 56kcal
  • カロリー 時短
豆もやしとにんじんの2色ナムル

豆もやしとにんじんの2色ナムル

万能調味料の自家製ごまラー油で

  • カロリー 140kcal
  • カロリー 時短
豆もやしの炊き込みご飯ザーサイだれ

豆もやしの炊き込みご飯ザーサイだれ

大豆のうまみがご飯にも!ザーサイだれで味が締まる

  • カロリー 379kcal
  • カロリー 時短
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