「魚介のおかず その他」のレシピ(134品)

あじの梅肉あえ

新鮮なあじが入ったら、ぜひおすすめ、さわやかな味わい

• 160kcal
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• ※主な食材：あじ(刺し身用)、梅干し

えびのポテトバーグ

ぷりぷりのえびをじゃがいもに混ぜて焼く

• 406kcal
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• ※主な食材：むきえび、牛乳

えびとトマトの新緑あえ

きゅうりのすりおろしをあえごろもに使ってボリュームアップ

• 87kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：むきえび、トマト

変わり白あえ

野菜水きり器でつくるちょっと変わった白あえ♪　簡単に作れるのに美味しい！

• 246kcal
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• ※主な食材：スモークサーモン、きゅうり

数の子とかに缶マヨあえ

シャキシャキ野菜と一緒に混ぜ混ぜ

• 227kcal
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• ※主な食材：かに缶、玉ねぎ

かきのスクランブルエッグ

プリッとかきがおいしい！　バター風味のチーズ入りスクランブルエッグをどうぞ♪

• 284kcal
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• ※主な食材：かき、卵

わかめとツナの中華あえ

わかめとツナにごま油の風味がとっても合う！　中華風あえもののレシピはこちら

• 139kcal
• 時短

• ※主な食材：ツナ缶、玉ねぎ

スモークサーモン

しっとりした身と程よい塩けで絶品

• 487kcal
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• ※主な食材：

さんま缶のうざく風

甘酢をかけてさっぱり美味しい！　さんま缶を使った絶品料理

• 129kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：さんま蒲焼き缶、きゅうり

簡単えびマヨ

マヨソースのみそがかくし味

• 427kcal
• 簡単、時短

• ※主な食材：えび、レタス