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フライパンチキン南蛮

フライパンチキン南蛮

簡単タルタルをたっぷりからめてどうぞ!

  • カロリー 800kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とりもも肉、溶き卵(M)
水キムチの冷製スープ

水キムチの冷製スープ

体を整え、癒してくれるひんやり汁物

  • カロリー 87kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:みょうが、にら
冷麺

冷麺

すっきり感とコクが絶妙な味わい

  • カロリー 440kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とりもも肉、ゆで卵
きゅうり水キムチ

きゅうり水キムチ

シャキシャキとした食感はそのままに、スープごと食べて

  • カロリー 116kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:きゅうり、りんご
長いも水キムチ

長いも水キムチ

5日間保存できる韓国風漬け物☆ 長いもの水キムチにりんごの甘酸っぱさをプラス♪

  • カロリー 205kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:長いも、りんご
トマト水キムチ

トマト水キムチ

リンゴとミニトマトのフルーツのような一品。彩りもキレイなトマトの水キムチ

  • カロリー 141kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:ミニトマト、りんご
セロリ水キムチ

セロリ水キムチ

密閉容器で保存も可能! 汁ごと食べるさっぱり味、セロリの水キムチ

  • カロリー 110kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:セロリ、りんご
ヤンニョムチキン

ヤンニョムチキン

たれを揚げたての手羽にからめ、とろりとした仕上がりに

  • カロリー 186kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とり手羽元、おろししょうが
いかのサラダ

いかのサラダ

酢と砂糖を加え、マイルドな味わいのドレッシングに

  • カロリー 187kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、みょうが
トッカルビ

トッカルビ

コチュジャンだれを牛肉に練り混ぜコクのある味わいに

  • カロリー 540kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:牛切り落とし肉、おろしにんにく
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