コウケンテツさんの人気レシピ

フライパンチキン南蛮

簡単タルタルをたっぷりからめてどうぞ！

• 800kcal
• 時短

極上ソース焼きそば

味のしみたこうばし麺が絶品

• 731kcal
• 時短

フライパンローストビーフ

オーブンいらずで、誰でもきれいに仕上げられる

• 356kcal
• 時短

簡単回鍋肉(ホイコーロー)

豚の脂のコク＆キャベツの甘みがご飯に合う！

• 349kcal
• 簡単、時短

にらチヂミ

まずは基本のチヂミを。１種類の野菜でもこんなにおいしい！

• 204kcal
• 塩分控えめ、時短

豚キムチチャーハン

キムチ汁を入れて、おいしさ倍増

• 533kcal
• 時短

スペアリブのハニーB.B.Q.グリル

骨つき肉ってごちそうのイメージでしょ？焼けてきたときの、こうばしい香りが何とも食欲をそそるんだぁ！

• 807kcal
• 時短

ヤンニョムチキン

たれを揚げたての手羽にからめ、とろりとした仕上がりに

• 186kcal
• 時短

プルコギ

たれをもみ込んだ肉をジューシーに仕上げて

• 394kcal
• 時短

とろとろ豚玉角煮

お約束の半熟卵と大根も一緒に

• 757kcal
• 塩分控えめ、時短